Yahoo!ビューティー - 90日間ダイエットダイアリー

90日間ダイエットダイアリーは、理想の体形を手に入れるために、自分の体重や食生活を日々チェックする自己管理ツールです。

最近、ダイエットに敏感な俺は、暇さえあれば減量情報をネットで漁ってる毎日なわけですけれども、ネットを徘徊してたらこんなの見つけました。ヤフーの「ダイエットダイアリー」なんてサービス。

早速、どんなことができるのかと中を覗いてみたら、普通の日記サービスというイメージよりも、ダイエットに関する情報、日々の「食事」や「運動」の管理ツールといった感じの内容になってますね。もちろんひとこと日記もありますが、それはあくまでも「一言」って感じの位置付けでしょうかね。メインはダイエットのための自己管理記録。

使い始める前にプロフィールを登録するんですけど、ダイエットしよう！って意気込み、やる気を再確認するかのごとく、ダイエット目標なんかを書いていきます。サービスは基本、90日間完結のカタチで提供されているので、「90日後に目指す体重・体脂肪率」なんかを自分で入力しなくちゃならないもんだから、そんなことを入力してるうちに否応無しに気が引き締まるかもしれませんな。

で、日々の更新内容なんですけど、その日の体重・体脂肪率の入力は当然、他に食事の内容では朝昼晩全て別々に各項目があり、間食してしまったらその内容も記録として入力することも出来ます。また、ダイエットのためしている運動の内容も記録できるようになってます。その日のダイエットライフを総括して、どの程度がんばれてたかなんかを自己評価としてチェックし、1日の記録が行われます。

この記録はもちろん後から一覧参照できますし、その変化の実感ができるグラフでの参照もできるようです。だんだんと体重が落ちていく様をグラフで見てわかるようになると、一段とダイエットにも張り合いが出るでしょうなあ。

このサービス、一応、男女制限無く使えることは使えるんですけど、女性のみしか使わない項目が1つありました。日々の記録内容に関してなんですが、「生理開始チェック」という項目が用意されていて、該当する場合にはチェックし、何日か経って、終わったら外すような更新を行うことで記録を参照した際にその該当日がわかるようになるんだろうと思います。生理に影響した体重変化も後から確認しやすくなるようにってことだと思います。

このサービス、簡単に記録でき、一覧やグラフでその変化を見やすく確認できるツールとしては簡単でなかなかいいと思うんですが、やっぱり「記録そのもの」が結構めんどくさく感じちゃったりするんじゃないでしょうかねえ。せめてその日の体重・体脂肪率なんかを自動で更新できるような体重計があったらおもしろそうですけどね。例えばUSB対応の体重計で毎日上に乗るだけで体重・体脂肪率をPCの専用ソフトに記録。ダイエットダイアリーのように一覧、グラフ参照ができるように自動でやってくれたりとか。

いやー、そんなモノグサ言ってるから俺もプニプニしてきちゃうんだろうなあー。。笑

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