日曜日にスケートしまくったせいで全身筋肉痛の俺、何やらタイムリーなニュースを発見。筋肉痛にコーヒーがなんかしら作用するとか。。

詳しく読んでみたところ、どうやら「運動中の筋肉痛（筋肉疲労の痛み？）」の緩和に対して、コーヒーが作用するといった話みたい。運動した後の筋肉痛については分からないということ。今、俺の全身を襲っている筋肉痛にはこのコーヒー大作戦は無力ということなんですな。期待したのに残念。ｼｮﾎﾞﾘｰﾝ。しかも、その運動中の効果も、日頃からよくコーヒーを飲んでいる人にはあまり期待できないとか書いてあるわけで、コーヒー大好きガブ飲み星人の俺には、テンでお役に立たない都市伝説だったわけであります。（都市伝説かよ。。）

ここに書いてあるように筋肉痛って筋肉にたまった乳酸が原因で、その乳酸に対してコーヒーがなんかしら作用してるのかしらねえ？？
「乳酸」って、乳、牛乳？と同じ？ミルクみたいなもんでスカ？ということは、摂取したカフェイン、コーヒーとたまった乳酸、ミルクとで筋肉の中では「カフェオレ」ガ出来上がってるとかって感じっスカねえ。まあ、そのカフェオレがどう痛みの緩和に繋がるかもオチも無いままこの話は終わりますが。。

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久々に（日頃してないような）運動すると筋肉痛になるのはオヤクソクみたいなもんですな。俺もこれから冬になったらスノーボードとかも行くだろうし、最近よくカラダ動かしてるとは言えやっぱり違う筋肉使ったりして筋肉痛になりそうだなあ。気になったので筋肉痛を調べてみた。

【筋肉痛ケア関連】
筋肉痛 ：身体のケアのテクニック ：歩き旅 ：歩き旅.com
（確かに筋肉痛の日は熱があるように全身熱くなってる。冷却が必要なのか。。）

【筋肉痛鎮痛スプレー関連】
ケンコーコム - 肩こり・腰痛・筋肉痛選りすぐり商品
（バンテリンはマジで効く！とよく聞くので今度試してみよう。）

【健康川柳でも詠んでﾏﾀｰﾘとカラダ休め関連】
【healthクリック】健康川柳　筋肉痛
（No.132はワロタ。ASIMOでもいいけどな。）