久しぶりの荒川
先週の相模湖ライドから帰ってきたら右膝がランナー膝になったみたいで痛みが出てた
ここ数日は生活でも違和感なく今日も走り出して全然痛くなかったので治ったかと思ったけどだんだん痛みが再発
秋にふくらはぎが攣ったり年始にはふくらはぎを肉離れしたり、右足が特に疲労してるんでしょうか
大して寒くもない今年の冬の気温でも筋肉自体が硬くなってるんでしょうかねえ
マッサージとストレッチを念入りにもうしばらく様子見が必要そうですなー
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