ロードバイク日記江ノ島から逗子ライド

矢野口に集合して町田、藤沢経由で江ノ島に行ってきました。さらに海岸線を走って鎌倉越えて逗子まで行ったりした。

朝7時30分に矢野口のローソン。家からは甲州街道で27kmくらいなんだけどちんたら走ってればそんなに疲れないので早めに出てちんたら。それでもちょっと早めに着いたのでローソンで朝食のおにぎり食べます。みんな集まってから尾根幹経由で町田まで。いや、ここまでちんたらだったのにいきなり尾根幹の勾配は結構キツイ。8月の気温はもう9時前でも35℃くらいになってるのでなかなかですね。

町田到着。町田初上陸かもしれない。町田からは境川サイクリングロードを走っていくんだけどしばらく走ってなかなか走りづらい(スピード出せない、未舗装もあったり)ので、国道に出て藤沢を目指します。いやー、ロングライドのときの郊外のロードサイドのファミレスとかがまさに飯テロですな。でかい看板に美味しそうなラーメンにステーキ。うー、食べたい！

境川サイクリングロードから外れて国道467で延々と南下。藤沢までなんだかんだでコンビニ4回くらい寄ったかも。水にロックアイスと各々思い思いの補給におやつとか食べて。

江ノ島到着してランチにしらす丼食べたり写真撮ったり。で、結構時間あったので逗子まで行ってみようということで湘南の海岸線を鎌倉抜けて逗子まで行ってみることに。

さすがに日差しも強い日で疲れてもきていたのでお店に入って休憩。逗子のなぎさ橋珈琲でアップルパイ食べました。

なぎさ橋珈琲逗子店 - 逗子・葉山/ハンバーガー | 食べログ
逗子海岸を見渡しながら香り豊かな水出し珈琲をどうぞ。逗子海岸と晴れた日は富士山も眺めることができる最高のロケーション。丁寧に淹れた水出し珈琲を味わいながら、ゆったりとしたひとときをどうぞ。サンドイッチ、ハンバーガー等、お食事も充実しています。

コーヒー飲みながら帰り道のルート確認をしてたんですがどうやら鎌倉から北側に行くルートってなんかいい道が無さそうで結局、藤沢まで戻って国道467を北上するという感じになりそうです。時間は3時過ぎ。いい時間ですしもうのんびり出来ませんな。

鎌倉まで戻ってきて大仏の横を通り過ぎるときにGARMINのマップを見たらマップ上に大仏がいました。

国道467を北上し大和市を抜けてから東京組は246を多摩川越えて帰ることとしました。246の青葉区あたりって結構アップダウンあって辛いっすね。多摩川を越える頃には完全に日は暮れてフロントライト必須になりました。ロングライドのときはフロントライトの電池チェック大切ですね。あと、アイウェアも昼間のアイウェアが使えなくなるので日暮れまでの可能性があるときはちょっとその辺の装備も考えてあると快適かもしれませんね。まあ、アイウェアは外せば走れないことないですが。

そんなこんなで予定よりもかなり長めの、長時間のライドになった今回の江ノ島・逗子ライドでしたがペースはゆっくりで休憩多めだったので意外に疲れはそんなにキツくなかったかもしれません。自転車の疲労はやっぱり距離よりも運動強度かもしれませんね。

【今日のライドログ】

距離: 164.90 km
獲得標高: 866 m
移動時間: 7:48:29
加重平均パワー: 106 W
合計運動量: 2,260 kJ
平均速度: 21.1 km/時
カロリー: 2,679 kcal
天気気温風: 快晴 28 〜 34 ℃ 南 3.7 m
服装: 半袖ドライレイヤー、半袖ジャージ、レーパン、フェイスマスク
補給: 水5.0本くらい、塩分タブレッツ5つ
- 朝食: BCAAドリンク、バナナ
- 朝コンビニ: うめおにぎり、カフェラテ
- ランチ: しらす丼
- カフェ: アイスコーヒー、アップルパイ
- コンビニ休憩数回: アイスとか炭酸ジュースとか